Este CrossFit é 1 método de treinamento físico que combina variados modalidades esportivas, saiba como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por elevada intensidade e curta duraçãeste. Familial por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físi